表題の通りである(笑)。
体重が増加の一途をたどっているので、昨日から自宅で筋トレを再開した(そもそもなぜサボっていたのかと言う話であるが)。
久しぶり過ぎて数種類の腹筋や、背筋、スクワットなどこなしたあとに少し気持ちが悪くなった。
そして翌日の今日はジョギングへ出た。ジョギングをするのは2年以上ぶりかもしれない。
ちょっと走って、信号で止まってまた走り出すともう太ももの筋が張っているのを感じ、ブランクを痛感した。
イタリアでの生活を始める前、日本にいた頃、2010年まではむしろジョギングにハマっており、1年以上続けた後、毎度15キロ以上走るようになり、ついにはフルマラソンにチャレンジしたいと考えるようになった。30キロ以上走れるようになったが、ウィンタースポーツでケガをしてしまい、次第にジョギングから離れてしまった。
日本のように夜道を気楽に走ると言うわけにもいかず恐いので、まだ日の出ている夕方に走った。
家に着く頃には日は沈みかけており、人気の無い通りを走るのはいくらか緊張した。
久しぶり過ぎて数種類の腹筋や、背筋、スクワットなどこなしたあとに少し気持ちが悪くなった。
そして翌日の今日はジョギングへ出た。ジョギングをするのは2年以上ぶりかもしれない。
ちょっと走って、信号で止まってまた走り出すともう太ももの筋が張っているのを感じ、ブランクを痛感した。
イタリアでの生活を始める前、日本にいた頃、2010年まではむしろジョギングにハマっており、1年以上続けた後、毎度15キロ以上走るようになり、ついにはフルマラソンにチャレンジしたいと考えるようになった。30キロ以上走れるようになったが、ウィンタースポーツでケガをしてしまい、次第にジョギングから離れてしまった。
日本のように夜道を気楽に走ると言うわけにもいかず恐いので、まだ日の出ている夕方に走った。
家に着く頃には日は沈みかけており、人気の無い通りを走るのはいくらか緊張した。